Perspektiven im Ruhestand

Die beste (Frei-)Zeit Ihres Lebens – bewusst geplant

Der Beruf endet - und was kommt dann?

Vielleicht fragen Sie sich, wie Sie Ihren wohlverdienten Ruhestand gestalten möchten. Oder Sie machen sich als Angehörige oder Angehöriger Gedanken darüber, wie ein Ihnen nahestehender Mensch mit diesem neuen Kapitel im Leben zurechtkommen wird.
Sich von der Arbeit zu lösen und neue Interessen zu entdecken – das ist oft eine große Herausforderung, aber auch eine wunderbare Chance.
Was wünschen Sie sich für die kommende Zeit – mehr Raum für sich selbst, neue Aufgaben oder die Verwirklichung lang gehegter Träume? Entdecken Sie, wie erfüllend dieser neue Anfang sein kann!

Abschied vom Arbeitsleben - Leere oder neue Freiheit?

Der Übergang in den Ruhestand ist ein bedeutender Einschnitt: Vertraute Alltagsroutinen fallen weg, und auch das Gefühl, gebraucht zu werden, kann fehlen. Viele Menschen haben sich über Jahrzehnten mit ihrer beruflichen Rolle identifiziert – endet diese mit dem Eintritt in den Ruhestand, gerät oft auch das Selbstbild ins Wanken. Manche genießen die neu gewonnene Freiheit sofort, andere erleben das sogenannte Empty Desk Syndrom – ein Gefühl der Leere, weil plötzlich Aufgaben, Struktur und soziale Kontakte fehlen. Denn mit dem Ende der Berufstätigkeit verändert sich der gesamte Alltag: Der regelmäßige Austausch mit Kolleginnen und Kollegen bricht ab, vertraute Abläufe lösen sich auf, und es bleiben nur noch wenige feste Verpflichtungen. Gleichzeitig können neue Herausforderungen spürbar werden – etwa gesundheitliche Veränderungen oder der Verlust nahestehender Menschen durch Alter oder Krankheit.

Neu gewonnener Freiraum – mit Leben gefüllt

Gleichzeitig birgt der Ruhestand viele Chancen: Frei von den Verpflichtungen des Arbeitslebens können Sie diese neue Lebensphase aktiv und nach Ihren eigenen Vorstellungen gestalten. Nutzen Sie die Gelegenheit, frische Impulse zu setzen, neue Aufgaben anzugehen oder lang gehegte Träume zu verwirklichen. Es ist eine Zeit, das Leben in eine Richtung zu lenken, die Ihnen Freude und Erfüllung bringt! Viele angehende Rentner und Rentnerinnen machen Pläne wie „endlich mal den Keller aufräumen“, mehr Zeit mit der Familie verbringen oder alte Kontakte wiederaufleben lassen. Doch all diese Vorhaben sind oft nicht konkret genug, um sie wirklich umsetzen zu können. Ohne klare Strukturen besteht die Gefahr, dass aus anfänglicher Euphorie bald Orientierungslosigkeit wird. Nutzen Sie Ihren neuen Freiraum, um sich klare, erfüllende Ziele zu setzen und die Veränderungen aktiv anzugehen. In meinem Seminar begleite ich Sie dabei, Ihre Wünsche und Vorstellungen zu konkretisieren und diesen spannenden Übergang bewusst und mit neuer Perspektive zu gestalten.

Seminarangebot: Vorbereitung auf den Ruhestand

In meinem Seminar ‚Vorbereitung auf den Ruhestand‘ geht es nicht darum, sich neue Verpflichtungen aufzubürden, sondern vielmehr darum, diese neue Lebensphase bewusst und erfüllend zu gestalten.

An vier aufeinanderfolgenden wöchentlichen Terminen erkunden wir gemeinsam, was Ihnen wirklich wichtig ist: Was möchten Sie tun, was lässt Sie aufblühen, was gibt Ihnen Sinn?
Sie reflektieren Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Ziele – und entdecken, wie Ihr Alltag künftig aussehen kann: selbstbestimmt, lebendig und passend für Sie.

Wir schauen auch auf Ihr privates Umfeld – etwa Partnerschaft, Familie und Freunde – und wie sich deren Erwartungen mit Ihren eigenen Vorstellungen in Einklang bringen lassen.
Dabei erhalten Sie von mir konkrete Impulse, Reflexionsfragen und Übungen, die Ihnen helfen, sich innerlich auf den Ruhestand einzustellen – und erste Schritte in eine erfüllende Zukunft zu gehen.

Freude und Wohlbefinden stehen dabei immer im Fokus.

„Man muss nur immer ein Ziel haben – man muss nicht immer Erfolg haben.“
(Peter Kraus, in: Simone Rethel-Heesters, Alterslos – Grenzenlos, 2021)

Unsere Themen:

Das Seminar besteht aus fünf Themenbereichen:

Gelingender Ausstieg und Abschied vom Arbeitsleben
Bewusstwerdung von Wünschen und Zielen
Gestaltung einer neuen Alltagsstruktur und Klärung von Erwartungen in Partnerschaft und Familie
Faktoren für gesundes Altern
Erarbeitung eines individuellen Plans für den neuen Lebensabschnitt

Ihre Vorteile

Langgehegte Träume verwirklichen und Ideen entdecken

Austausch mit Gleichgesinnten und Aufbau eines unterstützenden Netzwerks

Sorgfältige Vorbereitung für ein erfülltes Leben im Ruhestand

Krisen vorbeugen durch eine rechtzeitige Auseinandersetzung mit dem Ruhestand, idealerweise schon ein paar Jahre vorher

Erste Ideen entwickeln, die später in den neuen Lebensabschnitt integriert werden können

An wen richtet sich das Seminar?

Das Seminar richtet sich an Menschen, die sich ein bis mehrere Jahre vor dem Renteneintritt befinden und bereits jetzt die Weichen für einen erfüllten Ruhestand stellen möchten.

Welche Voraussetzungen dürfen Sie mitbringen?

Neugier auf neue Hobbys
die Motivation, vergessene und neue Ideen umzusetzen und sich langgehegte Wünsche zu erfüllen
die Bereitschaft zur Selbstreflexion und zur Überwindung begrenzender Geisteshaltungen zum Alter
die Offenheit dafür, etwas Neues zu starten oder den Beruf in stressfreier Form weiterzuführen (z.B. Mentoring oder Minijob)
das Interesse, Erfahrungen und Kenntnisse an die Gesellschaft weiterzugeben
oder lediglich das Bedürfnis, sich optimal auf den Ruhestand einzustimmen

Selbstverständlich bilden Freude und Wohlbefinden den Fokus!

320 €

„Bring a Friend/ Kolleg:in“- Rabatt:
Gemeinsam teilnehmen und sparen – zwei Personen für 560,- € (280,- € pro Person)

Möglicher Zuschuss durch den/die Arbeitgeber:in:
Viele Unternehmen unterstützen ihre Mitarbeitenden bei der Vorbereitung auf den Ruhestand.
Fragen Sie bei Ihrem Arbeitgeber/ Ihrer Arbeitgeberin nach einer Kostenübernahme oder Beteiligung an der Seminargebühr. Gern stelle ich eine Teilnahmebestätigung oder eine Rechnung zur Vorlage aus.

Über mich

Geboren 1969 in Lübeck, Mutter einer Tochter. Mein beruflicher Weg führte mich von der Wirtschaft in die Psychologie und schließlich in die Erwachsenenbildung.
Nach meiner Ausbildung zur Groß- und Außenhandelskauffrau studierte ich Psychologie an der TU Dresden und erwarb später meinen Master in Arbeitspsychologie in London. Über viele Jahre hinweg arbeitete ich als psychologischer Coach in der beruflichen Aus- und Weiterbildung, unterstützte Menschen bei Bewerbungsprozessen und gestaltete als Bildungsreferentin die Qualität von Qualifizierungsangeboten in Pflegeberufen.

Als zertifizierter Business Coach (IHK) und Meditationstrainerin begleite ich Menschen in beruflichen und persönlichen Veränderungsphasen – mit einem achtsamen Blick auf innere Balance, Neuausrichtung und persönliche Entwicklung.

Mein Interesse an der Lebensphase des Ruhestands wurde auch durch persönliche Erfahrungen geprägt. In meinem Umfeld habe ich erlebt, wie herausfordernd der Abschied vom Berufsleben sein kann. Diese Beobachtungen haben mich darin bestärkt, mein Wissen und meine Erfahrung dafür einzusetzen, andere auf diesem Übergang zu begleiten.

Anstehende Kurse

Ablauf zur Teilnahme am Seminar „Perspektiven im Ruhestand“

Ich möchte sicherstellen, dass mein Seminar genau das Richtige für Sie ist und Ihnen den bestmöglichen Mehrwert bietet. Daher können Sie sehr gern ein unverbindliches persönliches Gespräch mit mir vereinbaren, um alle offenen Fragen zu klären und herauszufinden, ob das Seminar zu Ihren Bedürfnissen passt.
Kontaktieren Sie mich einfach telefonisch unter 01567 9501313 oder per E-Mail unter info@perspektiven-im-ruhestand.de. Ich freue mich auf das Gespräch mit Ihnen!

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist das Seminar „Perspektiven im Ruhestand“ geeignet?

Das Seminar richtet sich an Menschen, die sich ein bis mehrere Jahre vor dem Renteneintritt befinden und ihren Ruhestand aktiv und bewusst planen möchten. Grundsätzlich ist es für jede/jeden geeignet, die/der sich auf die Thematik vorbereiten möchte.

Welche Themen werden im Seminar behandelt?

Das Seminar besteht aus fünf Themenbereichen:

Gelingender Ausstieg und Abschied vom Arbeitsleben
Bewusstwerdung von Wünschen und Zielen
Gestaltung einer neuen Alltagsstruktur und Klärung von Erwartungen in Partnerschaft und Familie
Faktoren für gesundes Altern
Erarbeitung eines individuellen Plans für den neuen Lebensabschnitt

Wo findet das Seminar statt?

Das Seminar findet in Lübeck statt. Der Veranstaltungsort wird nach Anmeldung zum jeweiligen Termin bekannt gegeben.

Wie ist der Ablauf des Seminars?

Das Seminar ist bewusst auf drei Termine in wöchentlichen Abständen angelegt, damit Sie die Impulse in Ihren Alltag integrieren können. Beim nächsten Treffen haben Sie die Gelegenheit, Ihre Gedanken und Fortschritte gemeinsam zu reflektieren und weiter zu entwickeln.

Wie kann ich mich zum Seminar anmelden?

Die Anmeldung erfolgt über die Website. Vorab kann ein kostenfreies Gespräch vereinbart werden, um sicherzustellen, dass das Seminar den individuellen Bedürfnissen entspricht.

Was kostet die Teilnahme am Seminar?

Der Einführungspreis für das Seminar beträgt 270,00 €. Es fällt keine Umsatzsteuer an, da die Kleinunternehmerregelung gemäß § 19 UStG angewendet wird.

Welche Vorteile bietet die Teilnahme am Seminar?

Sie erhalten wertvolle Impulse zur aktiven Gestaltung Ihres Ruhestands, haben die Möglichkeit, über die Verwirklichung langgehegter Wünsche nachzudenken und profitieren vom Austausch mit Gleichgesinnten.

Muss ich bereits konkrete Pläne für meinen Ruhestand haben?

Nein, das Seminar hilft Ihnen dabei, persönliche Ziele zu entwickeln und konkrete, realistische Schritte für einen erfüllten Ruhestand zu planen.

Gibt es Voraussetzungen für die Teilnahme?

Die wichtigsten Voraussetzungen sind Offenheit für neue Ideen, die Motivation, aktiv an der Gestaltung des eigenen Ruhestands zu arbeiten, und Interesse am Austausch mit anderen Teilnehmenden. Ihr Wohlbefinden und die Gestaltung eines erfüllenden Ruhestands stehen im Mittelpunkt des Seminars!

Wie viele Teilnehmende sind pro Seminar vorgesehen?

Das Seminar findet in einer kleinen Gruppe von bis zu 10 Personen statt, um einen intensiven Austausch zu ermöglichen.

Gibt es eine Mindestteilnehmerzahl?

Ja, das Seminar „Perspektiven im Ruhestand“ findet erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen (Vollzahler) statt. Sollte diese Anzahl nicht erreicht werden, wird das Seminar entweder verschoben oder die Teilnehmenden erhalten eine Rückerstattung der Teilnahmegebühr.

Blog

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Für Fragen erreichen Sie mich telefonisch unter 01567 9501313 oder per E-Mail an info@perspektiven-im-ruhestand.de